本日AGLOCOサーバーはメンテナンスの為か、つながりません

2008年01月29日

sanchin

三戦(sanchin)

最も基本的な立ちかた。

この三戦の形を取る事によって、丹田へ気を集中しやすく成り雑念を払える。

筋肉を異常なくらい硬く絞めて叩き合う空手(フルコンタクト)にとって重要な修行のひとつです。

力のみの絞めでは長い時間絞め続けることは大変難しいことです。

そこで、三戦の必要性が出てきます。

集中できる点で日頃から生活の中で、つい気が立ったり、やりたくない事をやるときなど、正面に気持ちを向けるときに使います。

慣れると形は関係ありません。

ただ、臍下丹田(へそ下10センチ)を意識し大きく息をそこまで飲み込む感じです。

リラックスできますよ。(力まないでね)

それでどっしりとした感覚を覚えるようであればokです。


posted by トシマツ at 15:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
今すぐ、入会する方こちらから! AGLOCO dubai MLM BUX.TO  pay-per-pay media just-click.us
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。