最も基本的な立ちかた。
この三戦の形を取る事によって、丹田へ気を集中しやすく成り雑念を払える。
筋肉を異常なくらい硬く絞めて叩き合う空手（フルコンタクト）にとって重要な修行のひとつです。
力のみの絞めでは長い時間絞め続けることは大変難しいことです。
そこで、三戦の必要性が出てきます。
集中できる点で日頃から生活の中で、つい気が立ったり、やりたくない事をやるときなど、正面に気持ちを向けるときに使います。
慣れると形は関係ありません。
ただ、臍下丹田（へそ下１０センチ）を意識し大きく息をそこまで飲み込む感じです。
リラックスできますよ。（力まないでね）
それでどっしりとした感覚を覚えるようであればokです。
